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Ejercicios

Movilizaciones

Balanceo de brazos

Siéntese y deje colgar los brazos sin apoyo, mirando al frente y con la espalda recta y preferentemente apoyada. Balancee los brazos de adelante hacia atrás en sentido opuesto, de tal modo que cuando el brazo derecho esté adelantado, el izquierdo esté retrasado y viceversa. Repita el movimiento hasta completar la serie.






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 Última actualización: 28 Junio, 2016

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