Nosotros subscribimos los Principios del código HONcode.
Compruébelo aquí.

Actividad física

Consejos Normas de higiene postural y ergonomía Ejercicio Actividad física Actitud mental Otros consejos de salud general

El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda y el reposo en cama el riesgo de que este dolor se prolongue por más tiempo y reaparezca más fácilmente.

A la inversa, estar físicamente activo y no ser sedentario disminuye el riesgo de padecer dolor de espalda. Además, si el dolor aparece, mantener el mayor grado posible de actividad física ha demostrado acortar su duración y reducir el riesgo de que reaparezca.