Normas de higiene postural y ergonomía
La higiene postural y la ergonomía son eficaces
para prevenir los dolores de espalda, ya que su finalidad es
reducir la carga que soporta la espalda durante las actividades
diarias.
Una misma actividad se puede hacer adoptando posturas distintas.
La higiene postural y la ergonomía enseñan a hacer todo tipo de
actividades del modo más seguro y liviano para la espalda. En esta
Web se explican normas aplicables al trabajo,
las actividades
domésticas, y los distintos tipos
de deportes.
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