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Deportes: Otros deportes

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Existen muchos deportes sobre los que no se conoce su posible incidencia en el riesgo de padecer dolores de espalda. Realmente el riesgo es mayor en todos los deportes en los que se realizan movimientos de flexoextensión o torsión, especialmente con carga o de forma brusca, se mantienen posturas de flexión o hiperextensión o se producen vibraciones.

Esos deportes no son aconsejables para su columna pero, si ejercita correctamente su columna de modo constante e intenso, es probable que el desarrollo de su musculatura pueda compensar los efectos adversos que conllevan y, por tanto, pueda realizarlos. Eso también dependerá de la intensidad y la frecuencia con la que practique esos deportes y realice sus ejercicios de rehabilitación para la columna vertebral.

En todo caso, es evidente que si su columna le duele al realizar algún deporte, debe interrumpirlo. Insista en los ejercicios y, si su atracción por ese deporte es tal que acepta asumir cierto riesgo para practicarlo, consulte a un médico especializado y vuelva a intentarlo cuando su musculatura se haya desarrollado más.